【全民健身日】在运动中收获健康和快乐

时间: 2021-08-10 23:29    来源: 未知   
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  近年来,随着健康中国战略的深入推进,全市各地越来越多的群众加入到运动健身的行列,他们在健康步道上跑步,在篮球足球场上挥汗,在广场上跳舞,在运动中收获着健康和快乐。

  跑步,能量和快乐的来源凌晨5点的集宁,www.8060kj.com。天色微亮,一切声音还在酝酿中。伴随着律动的跑步声,看着太阳一点点升起以及晨光中慢慢热闹起来的城市,关晓雨觉得心里充满了阳光。接下来的一天,她都会在快乐和充实中度过。

  关晓雨是从2019年5月份开始跑步的。如今,两年时间过去,跑步已经成为习惯。

  最初跑步的时候,挑战自己的成分占据了很大一部分。她规定每天必须跑够5公里,而实际上,这确实存在难度,尤其是跑到2公里的时候,她开始强迫自己挺过身体的疲竭周期,完成剩下的3公里。

  如今,跑完5公里,关晓雨只需要40分钟。而跑步带给她的变化是显而易见的,首先是瘦身成功,其次是收获了一个良好的体魄,相比过去容易疲惫的状态,如今她可以精神饱满地投入工作。

  “希望大家可以结合自身实际情况,试着去爱上运动,它会带给你源源不断的能量和快乐。”关晓雨说。

  关晓雨已经将跑步视为一种需要。跑在公园里,她能听到鸟叫声,闻到花草的香味;跑在林荫小道上,树叶划过脸庞的微凉感觉,让她不由得生出几分幸福之感。

  对于很多跑步者来说,他们最喜欢去的地方是集宁各大公园,每个公园有郁郁葱葱花草树木,空气新鲜,而且十分安全,极大地满足了跑步者的需求。打球,在精神放松中锻炼身体“打篮球,既能放松精神,也锻炼了身体。”在集宁工作的吴先生,酷爱篮球,每天下班后就会来体育场打篮球,享受汗流浃背的快感。

  像吴先生一样的球类爱好者有很多,而我市近年来大力推进的笼式球场建设无疑满足了大家的需求。“2017年,我市在体育场西南新建4个半笼式篮球场以及一个7人制笼式足球场。后来,来运动的人逐年增加,为了满足市民的活动需求,2020年,又在体育场西北新建了4个笼式篮球场和2个笼式雨毛球场。如今每天会有800多人来这里运动,运动氛围浓厚。”市文化旅游体育局场馆办公室主任谢三绪告诉记者。

  此前,吴先生曾在其他城市待过,他发现这些城市虽然有不少篮球场,但是很多场内没有灯光。而我市的球场建设和管理在这点上让吴先生觉得很赞。“每天下班来体育场已经6点,如果篮球场里没有灯的话,根本玩不了多久。而咱们的体育场,天黑之后就有工作人员打开灯,我们可以尽情玩到晚上9点,甚至更晚,真是太幸福了。”

  近年来,为了提升市民生活品质,增加体育运动对他们的吸引力,我市大力新建运动健身场所。据市文化旅游体育局群众体育科负责人介绍,目前,我市共有大中型体育场11个、体育馆9个、网球馆1个、游泳馆1个;建成并投入使用的全民建身中心6个、体育公园或配建体育设施的公园38个、笼式足球场篮球场50个、门球场11个。

  广场舞,舞出健康新生活热爱跳广场舞的贾素芳,每天早上五点半会准时来到集宁区中心广场跳广场舞。

  “除了恶劣天气,一年四季,我每天都会出来跳广场舞,一天不跳就觉得浑身不舒服。跳舞这些年来,我从未生过病,而且每天都过得十分开心。”贾素芳说。

  在集宁区广场健身舞协会,像贾素芳一样的人还有很多。广场舞不仅让他们有了健康的身体,更重要的是,也极大地充实了他们的老年生活。

  集宁区广场健身舞协会会长魏建明介绍说:“协会成立5年来,我们组织和承办了每年度参加人员最多、演出时间最长的‘元宵节群众文化活动’。同时,www.89428.com,我们还积极开展了创城、文艺演出、健康讲座等各种类型的活动。截至目前,协会组织参加活动500余场,这些活动的开展极大地丰富了群众的文化体育生活。” (记者/龚学刚)